豊田市・岡崎市・三好町にお住まいの皆様こんにちは!視力回復センター ルナージュ豊田店のnemotoです。眼のことでお悩みの方、私達にご相談ください。
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過ごしやすい日が続きますね

さてさて
秋と言えば
やっぱり「食欲の秋」ではないでしょうか?

ついつい食べ過ぎてしまってはいませんか?

後から、じわじわダメージが来ますよね・・・

ちょっと気を付けてみましょう
↓ ↓ ↓

水分を補給することに心がけましょう。
どうしてかというと
代謝を促すためです!
体内に水分が不足すると

血液の流れが悪化

老廃物が体内に排出されずらくなってしまいます
新鮮な酸素の行き渡らなくなるので
脂肪の燃焼を妨げてしまうそうです。



栄養バランスが崩れて
代謝が落ちてしまったりするので
野菜、果物で体内の栄養バランス
崩れ戻し代謝アップしましょう!

ちなみにジュースはダメですよ!

何事もバランスですよ




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【2012/10/06 16:47】 | 店長日記
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